葉物は最後に。

日常のこと -diary-

メイソンジャーサラダでランチをヘルシーにしてみた。

ダイエットが必要な体になりました。ということで、サブウェイサラダ+カップヌードルライトなランチが続いていたんですが、この度、巷で話題のメイソンジャーサラダを作ってみました。

メイソンジャー?

「メイソンジャーは、1858年、アメリカ・フィラデルフィアのブリキ職人、ジョン・ランディス・メイソンによって発明されたガラスボトルさ。熱心なコレクターも存在し、アンティークショップやオークションサイトで取引されていたりもする。最近は日本でも野菜を詰めてサラダを作ったり、いろいろ応用ができるしかわいい、ということで流行っているようだね…」

メイソンジャー

ということで、サラダを作ってみたんですが、基本的には野菜を用意して、順番にボトルに詰めていくだけの簡単な作業のようです。

ピーマン、カット!

まずはドレッシングをボトルに入れます。

ドレッシング、イン!

そして、野菜をどんどん詰めていきます。固いものは下、柔らかいものは中、葉物は上、というのがいいらしいですね。

野菜イン!

キュウリにピーマン…

ピーマン、イン!

ミックスビーンズ…

ビーンズ、イン!

トマトやオニオンも入れて…

完成間近!

葉物を入れたら、それっぽくなりました!

葉物は最後に。

で、蓋をして完成でしょうか。食べる時にボトルを振ってドレッシングと野菜を絡めていただきます。

完成!

今回はシンプルなものでしたが、チーズやアボカド、ポテトやニンジン、サラミ的なチップとかお肉なんかを入れてもよさそうですね。これからいろいろ試してみようと思います。ってことで、まずはこれを食べてみます。

食べてみた記事はこちら⇒メイソンジャーでサラダランチ!

おじさんの目線
新しいアイテムがあると、ダイエットも楽しいものです。

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